ひまわり講演会

　今日は「ひまわり講演会」がありました。
　コロナで久しく実施していなかった講演会でしたが、本年度は販売株式会社の大塚千恵講師による「管理栄養士によるヤクルト健康教室」というテーマで行われました。
　スライド資料を基にカルシウムの大切さや骨の成長に必要な物は食べ物や運動だけではなく、ホルモンも大いに関係しているとの説明がありました。幸せホルモン（セロトニン）がメラトニン（睡眠ホルモン）に作用すること、そしてそれらが睡眠中に分泌される成長ホルモンに影響すること、さらには幸せホルモン（セロトニン）は約90％が腸から分泌されることを理解しました。そのため腸内細菌のバランスを保つためにも生きて腸まで届く乳酸菌による「腸トレ」の重要性を学びました。
　その後、今話題のヤクルト1000が一人ひとりに配られて試飲しました。
　最後は、参加者一人ひとりが骨密度を測定しました。Ａ～Ｅの５段階で、ほとんどの方がＣランク（年齢相当）でしたが、まず滅多に見たことがないと言われるＡランク（プロのアスリートレベル）の保護者様がいらっしゃって、皆さんから「えーっ！」という驚きの声があがりました。講師の方も「何か運動をやっていらっしゃるのですか？」と聞くほどでした。
　今回の講演会は、子どもだけでなくお母様や家族の健康にも直結する内容だったため、参加された保護者様は一様に喜んでいらっしゃいました。参加されました保護者様、どうもありがとうございました。